Hamburguesas de Lentejas y Avena

Hey everyone, I hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to make a special dish, Hamburguesas de Lentejas y Avena. One of my favorites food recipes. This time, I am going to make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Hamburguesas de Lentejas y Avena is one of the most well liked of current trending meals in the world. It is easy, it is quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions daily. They're fine and they look fantastic. Hamburguesas de Lentejas y Avena is something which I have loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Hamburguesas de Lentejas y Avena, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Hamburguesas de Lentejas y Avena delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Hamburguesas de Lentejas y Avena is 4 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Hamburguesas de Lentejas y Avena estimated approx 45 minutos.

To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can cook Hamburguesas de Lentejas y Avena using 9 ingredients and 8 steps. Here is how you cook that.

Cuando te encuentras en una dieta vegana o vegetariana, es común que decidas eliminar la comida rápida como por ejemplo las hamburguesas, pero con esta receta que te comparto no tendrás problema, ya que tiene como objetivo escoger otras alternativas y sustitutos que introduzcan ingredientes más saludables y de origen vegetal. En esta ocasión vamos a mostrar cómo preparar unas ricas y saludables hamburguesas de lentejas y avena para que las disfrutes sin remordimientos y aprendas a utilizar los ingredientes de una forma práctica. Sígueme! Con el paso a paso, verás lo fácil que se prepara...

Ingredients and spices that need to be Take to make Hamburguesas de Lentejas y Avena:

1. 200 Grs lentejas (2 Tazas)
2. 100 Grs Avena en hojuela (1 Taza)
3. 1/2 Cebolla Cabezona Rallada
4. Al gusto Sal y Pimienta
5. 1 Zanahoria rallada
6. 4 Cdas soperas Agua
7. 1 Hoja laurel
8. 1 Perejil o Cilantro picado
9. 1 Cda grande de Aceite

Steps to make to make Hamburguesas de Lentejas y Avena

1. Alistar todos los ingredientes para preparar esta receta. Empecemos..
2. Para empezar la receta, lava muy bien las lentejas y luego colócalas en una olla con un litro de agua, cocina a fuego medio y cuando comience el punto de ebullición añade unas hojas de laurel y una pizca de sal. Tapa la olla y cocina aproximadamente unos 25 minutos o hasta que las lentejas se hayan suavizado. Luego, drena el agua, retira las hojas de laurel y deja enfriar.
3. Mientras se enfrían las lentejas cocidas, tritura la avena hasta obtener una especie de harina, no es necesario que quede muy fina, ayúdate con un procesador de alimentos o una licuadora.
4. Para formar la mezcla para las hamburguesas vegetarianas, en un recipiente mezcla la cebolla picada finamente, la zanahoria picada, el perejil fresco, sal y pimienta y 4 cucharadas de agua. Debes mezclar muy bien todos los ingredientes y dejar reposar aproximadamente 10 minutos...
5. En otro recipiente junto con un machacador aplasta las lentejas hasta que se haga una pasta, luego mezcla con la harina de avena y posteriormente agrega la mezcla de verduras sazonadas. Debes mezclar hasta conseguir una textura homogénea.
6. Una vez lista la mezcla, comprueba que no quede muy líquida, ya que si es así debes agregar más harina de avena hasta que se pueda manipular fácilmente con las manos. Comienza a formar las hamburguesas caseras.
7. Coloca las hamburguesas en una charola con papel para hornear y un poco de aceite en spray, luego hornea a 180°C aproximadamente 15 minutos o hasta que estén doradas. Puedes hacer -también- las hamburguesas a la parrilla o sartén dejando cocinar por cada lado alrededor de 6 minutos dando vuelta constantemente para evitar que se quemen...
8. Pasado el tiempo de horneado o asado ya puedes disfrutar de las hamburguesas. Puedes acompañarlas junto con una ensalada fresca o si lo prefieres puedes armar una con pan. ¡Listos y a comer! En familia👨‍👨‍👧‍👧.¡ Buen Provecho!

As your experience and confidence grows, you will certainly discover that you have more natural control over your diet regimen and also adjust your diet plan to your personal tastes gradually. Whether you wish to serve a dish that utilizes less or more ingredients or is a little essentially hot, you can make straightforward changes to attain this objective. In other words, start making your recipes on schedule. When it comes to basic food preparation skills for novices you do not need to learn them yet only if you master some straightforward food preparation strategies.

This isn't a complete overview to quick and also very easy lunch dishes yet its excellent food for thought. With any luck this will get your innovative juices streaming so you can prepare delicious meals for your family without doing way too many square meals on your trip.

So that's going to wrap it up with this exceptional food Recipe of Speedy Hamburguesas de Lentejas y Avena. Thanks so much for your time. I am confident you can make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!